तिल का तेल के फायदे:


तिल का तेल :
 तिल का तेल  का अच्छा स्रोत है औऱ इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। इसमें पॉलीअनसैचुरेटेड ओमेगा 6 फैटी एसिड और मोनोअनसैचुरेटेड ओमेगा 9 फैटी एसिड की अधिकता होती है। इसके अलावा इसमें जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन बी 6 भी अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह हृदय के साथ स्किन को भी स्वस्थ रखता है।
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