तिल का तेल के फायदे:
तिल का तेल :
तिल का
तेल ई
का अच्छा स्रोत
है औऱ इसमें
कई एंटीऑक्सीडेंट गुण
मौजूद होते हैं।
इसमें पॉलीअनसैचुरेटेड ओमेगा
6 फैटी एसिड और
मोनोअनसैचुरेटेड ओमेगा 9 फैटी एसिड
की अधिकता होती
है। इसके अलावा
इसमें जिंक, कॉपर,
मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन
बी 6 भी अधिक
मात्रा में पाया
जाता है। यह
हृदय के साथ
स्किन को भी
स्वस्थ रखता है।
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